Nieuwspagina Aandacht voor Lopen
We hebben het al vaker gezegd, maar we doen het gewoon nog een keer: wandelen is gezond.
Daarnaast is wandelen een van de meest laagdrempelige manieren om in beweging te komen en aan je gezondheid te werken. Het zorgt voor een betere conditie, een verbeterde darmwerking en u gaat zich fitter en energieker voelen.
Ook dit jaar wordt er in de gemeente Brummen de Nationale Diabetes Challenge gehouden. Dit is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation en wordt landelijk gehouden. Het is niet alleen bedoeld voor mensen met suikerziekte, maar voor iedereen met een chronische aandoening of ieder ander die om (gezondheids-) redenen aan zijn of haar gezondheid wil werken.
Vanaf 8 april starten we in Brummen en Eerbeek met de challenge. 20 Weken lang op de maandagen in Brummen en op de dinsdagen in Eerbeek. Na de 20 weken zal er een feestelijke afsluiting plaatsvinden. Loopt u ook gezellig mee? Hoe meer mensen de voordelen mogen ervaren van dit bewegen, hoe beter…
Je kunt je via deze link in Brummen in schrijven: https://www.nationalediabeteschallenge.nl/stichtingsportkompas/join/#formulier
En via deze link in Eerbeek: https://www.nationalediabeteschallenge.nl/www-stichtingsportkompas-nl/join/#formulier
Apeldoorn: https://www.nationalediabeteschallenge.nl/apeldoornwandelchallenge/
Voorgaande jaren gingen meerdere mensen u al voor. Velen hebben het als een positieve ervaring gezien en zijn ook na de challenge blijven wandelen. Denkt u “Maar ik kan niet zo goed wandelen”. Geen probleem: het is laagdrempelig en er zal voor de afstand gekeken worden naar uw eigen mogelijkheden. U hoeft nu nog geen 5 kilometer te kunnen lopen. De challenge is bedoeld om de conditie op te bouwen zodat u aan het eind van de 20 weken makkelijker en verder kan lopen en u zich gezonder en fitter gaat voelen. Dus Juist als u nog niet zo ver kunt lopen, maar u wel graag wat meer zou willen lopen. Dan is dit een mooie stap!
En we willen u deze foto van 2 jaar geleden niet onthouden: als deze dames met rollator het kunnen, dan kunt u het toch ook?!
Nationale DM Challenge lopen kan ook met rollator.
Laatst schreef ik al dat de veranderingen binnen de podotherapie hard gaan. Op het vlak van de gezondheidszorg an sich zijn er veel
veranderingen, maar ook de technologie staat niet stil.
In het kader van de duurzaamheid kunnen we als podotherapeut natuurlijk niet achterblijven. Wij zijn dan ook erg blij dat onze leveranciers ook meedenken in het kader van het milieu:
De afgelopen 2 jaren is er op de achtergrond hard gewerkt aan het leveren van 3D geprinte zolen. De huidige productiemethode (de door CAD/CAM gefreesde steunzolen) blijft bestaan. Al zorgt dit wel voor veel afval. De 3D geprinte zolen zijn echter pas op de markt gebracht na een uitgebreide kwaliteitscontrole. Hierdoor weten we nu zeker dat dit een uitstekend alternatief is!
Het speciale filament dat gebruikt wordt, biedt de schokdemping die u gewend bent. Daarnaast zorgt het voor een kwalitatief goede zool, zonder afval te produceren. De spoelen zijn recyclebaar, dus dit is echt een mooi duurzaam alternatief.
En is na verloop van tijd de schokdemping uit de zolen (elk schokdempend materiaal plet immers wat in), dan kan u de zolen weer inleveren. De oude zolen worden verzameld, zodat ook die weer gerecycled kunnen worden.
Momenteel is de groene (natuurlijke) kleur de kleur van de zolen, maar eventueel kan deze ook in het oranje geleverd worden.
Dus heeft u zolen van ons en bevallen ze goed, maar wilt u graag een extra paar: dan is een 3D geprinte zool ook een uitstekende optie!
U kunt ze hier bestellen, zoals u gewend bent. We zullen een uitbreiding maken om het u gemakkelijker te maken. Op dit moment verzoeken we u hetvolgende in het opmerkingsveld te vermelden:
– dat het u om de 3D zool gaat
– in welk type schoen u ze wilt gebruiken
– of u ze wel of niet afgedekt wilt hebben (De zolen nemen transpiratievocht op, dus het hoeft niet. Als u ze niet laat afdekken, dan blijft het productieproces zonder afval. Met afdek lukt dat uiteraard niet.)
Wij zorgen ervoor dat ze keurig voor u gemaakt worden.
Dus wèl de kwaliteit die u gewend bent, maar nìet de berg afval… Wat wil een mens nog meer?!
Heeft u nog vragen, dan beantwoorden we ze graag. Stuur hiervoor een mailtje of vul het contactformulier in.
@AandachtvoorlopenIn de podotherapie praktijk hebben wij te maken met veel verschillende doelgroepen. Een groot deel van deze mensen krijgt klachten of ondervinden klachten tijdens hun werkzaamheden. Uit onderzoek in Europa komt ook naar voren dat aandoeningen aan de spieren en gewrichten tot de grootste groep arbeid gerelateerde aandoeningen behoort. In sommige gevallen zijn deze klachten zo erg dat ze leiden tot ziekteverzuim op het werk. Een groot deel van deze groep ervaart de klachten ook aan de heup-, been-, knie- en/of voet. En laten wij als podotherapeuten nou juist gespecialiseerd zijn in deze gebieden.
Veel klachten rug, benen en voeten.
Daarnaast zien we in de praktijk ook veel mensen met werk-/veiligheidsschoenen. Deze mensen doen vaak fysiek belastend werk en lopen hierdoor een hoger risico op het ontstaan van werk gerelateerde klachten. Vooral mensen werkzaam in de sectoren: landbouw, bosbouw en visserij, Groot- en detailhandel en industrie zijn gevoelig voor overbelasting aan het houding- en bewegingsapparaat. Met 17% is dit de nummer 3 beroepsziekten!
Het aanpassen van de werk-veiligheidsschoenen is alleen een stuk lastiger. De schoenen moeten voldoen aan veiligheidseisen, om te voorkomen dat iemand zwaar letsel kan oplopen. Maar hierdoor mag je niet zomaar iets veranderen aan je schoen. Dus ook niet zomaar een ander zooltje in de schoen leggen. Gelukkig kunnen we in de meeste type schoenen hier ook als podotherapeut wat voor u betekenen, zodat u niet langer rond hoeft te lopen met pijn in uw voeten, benen, knieën of heupen.
Dus heeft u al klachten die u belemmeren uw werkzaamheden uit te voeren, of loopt u een verhoogd risico omdat u bijvoorbeeld hele dagen staat of loopt, maak dan eens een afspraak voor een voetencheck.
Bent u werkgever en lopen uw werknemers een verhoogd risico op uitval, omdat zij hele dagen staan en lopen? Dan is een voetencheck de uitkomst. Hierbij wordt de stand en mobiliteit van de voeten gecontroleerd en wordt er gekeken of het schoeisel dat tijdens het werk gedragen wordt wel goed passend is. Een zieke werknemer kost veel geld. Voortijdig opsporen kan u een hoop tijd en geld schelen. We bieden deze optie ook In company aan. Dit scheelt uw werknemers reistijd en u houdt uw werknemers gezond op de voeten.
@AandachtvoorLopenLang heb ik getwijfeld of ik me hier aan moest gaan wagen, maar soms krijg je van die triggers die niet voor niets komen… Op het moment lees ik heel veel over de hoge druk in de zorg. Voor alle beroepen geldt dat er steeds meer bij komt, voor steeds minder geld (oké, beetje kort door de bocht, maar dit is wel overal de strekking). Ook wij als podotherapeuten ervaren dit. Het mooie is echter wel dat dit ook kansen biedt. Zo is er in de regio een paramedisch platform opgericht, om de zorg regionaal te verbeteren. Een prachtig initiatief, vooral omdat het daar om inhoud gaat (dus wàt kunnen we onze cliënten wèl bieden) en niet over geld. Zolang het niet over geld gaat, krijg je de neuzen vrij vlot dezelfde kant op en kun je elkaar gaan versterken. We werken immers niet voor niets in de zorg.
Kerst en oud&nieuw komen er weer aan. En ondanks dat er genoeg in de wereld gebeurd, vieren we het natuurlijk wel hier in Nederland. Juist door alle gebeurtenissen in de wereld zullen veel mensen misschien juist wel extra bewust even echt de tijd voor elkaar nemen. En hoe lekker is dat! Misschien wel gezellig spelletjes spelen, maar ook samen buiten heerlijk een frisse neus halen! Want bewegen is goed en gezond en waarom niet nu alvast beginnen met de goede voornemens van het nieuwe jaar?!!
Ons team staat volgend jaar graag weer voor u klaar, om u te helpen met pijnklachten en/of blessures die u mogelijk oploopt tijdens deze gezonde activiteit. Want ondanks dat lopen heel gezond is, wil het niet automatisch zeggen dat u dit altijd pijnvrij kan doen. Tussen kerst en oud&mieuw nemen wij even de tijd om ons voor te bereiden op het nieuwe jaar, zodat we in januari weer alle aandacht aan u kunnen schenken. Dat betekend dat er minder spreekuren gedraaid worden. Heeft u dit jaar nog een afspraak staan, dan gaat deze uiteraard gewoon door. Telefonisch zijn we echter beperkt bereikbaar en kan het zijn dat u de voicemail in moet spreken.
Heeft u tussen kerst en oud&nieuw een wond en bent u bekend met een verhoogd risico op het ontstaan van complicaties? Dan kunt u bellen of mailen voor een afspraak (houdt u ook hier rekening met het feit dat u de voicemail moet inspreken, zodat we u terug kunnen bellen!). U wordt gewoon geholpen, zoals u van ons gewend bent.
En heeft u podotherapeutische zolen van ons en dit jaar nog geen nieuwe gehad? Heeft u geen klachten en bent u tevreden met de zolen, maar zijn ze wel aan vervanging toe? Dan is het mogelijk om nog voor het eind van 2023 een extra paar te bestellen via deze knop.
Wij wensen u hele fijn dagen en een goed, maar vooral gezond 2023 met veel loop plezier!
Kerst en oud&nieuw groet 2023
