Nieuwspagina van Podotherapie Arendse

In de praktijk zien we veel klachten als gevolg van overbelasting, niet alleen door sport, maar ook door werk of simpelweg een verkeerde dagindeling, waardoor we op dat moment te veel van ons lijf vragen. Maar wat is overbelasting nu precies? Wat kun je er zelf aan doen? Maar belangrijker nog: hoe kun je het voorkomen?

Aangezien iedereen wel eens last heeft van spierpijn, is het goed te beseffen dat een keer niet erg is en spierpijn vanzelf binnen een week weer over moet gaan. Daarbij is het echter wel belangrijk om te weten waar de spierpijn vandaan komt. Als de oorzaak bekend is, is het immers ook makkelijk te voorkomen dat het overgaat in chronische overbelasting.

Bij spierpijn is er sprake geweest van een te grote piekbelasting of een te lange eenzijdige belasting waardoor het lichaam te weinig kans krijgt om te herstellen. Dit kan als dezelfde spier steeds aan het werk gezet wordt, waarbij er onvoldoende tijd is om te herstellen. Soms kan een spier bij piekbelasting iets beschadigen, dan zal de genezing ook wat langer duren. Als u bijvoorbeeld staand werk heeft, maar met uw voeten erg naar binnen staat, dan zullen de spieren aan de binnenkant van uw voet te veel op rek staan en daarmee overbelasting kunnen creëren. Als we de voeten op zolen corrigeren in hun stand, zal de spier ook meer rust gaan krijgen en op die manier langzaam weer kunnen gaan herstellen.

Als u last heeft van spierpijn, is het belangrijk om de belasting even wat terug te schroeven en de spieren de kans te geven te herstellen. Hierbij kunt u wel oefeningen doen die niet heel erg belastend zijn, dus bijvoorbeeld vooral bewegen in rust zoals rondjes draaien met de voet e.d. De een vind het prettig om in een warm bad te stappen, de ander gebruikt juist graag een coldpack op de spieren, dit is net wat u zelf het prettigst vindt. Houdt u er bij het zitten rekening mee in welke houding u zit: rechtop, met beide voeten naast elkaar geeft een basisspanning op de spieren waarin ze kunnen herstellen. Dit kan mogelijk eventuele startklachten voorkomen bij het opstaan.

Kortom; om te voorkomen dat het chronisch wordt, is het dus belangrijk om de signalen op tijd te herkennen en daar dan ook naar te handelen. Dus het lijf voldoende tijd geven tussendoor te herstellen, of kijken of de dag iets anders ingedeeld kan worden, zodat er tussendoor ook tijd ontstaat voor het lijf om te herstellen. Hierin kan niemand zeggen hoeveel tijd hiervoor nodig is, dat is per persoon en per lijf verschillend. Het lichaam geeft voldoende signalen (pijn), leer deze te herkennen en luister hier goed naar!

Heeft u problemen met het dragen van slippers?

Heeft u pijnklachten in slippers?

Heeft u altijd problemen met de pasvorm?

Steekt er een teen over of heeft u hoge wreven?

Vindt u aangepaste slippers niet mooi?

Kies dan bewust voor uw voeten. Kies Zlippo!

Zlippo is een therapeutische slipper of sandaal. Het bestaat uit een individueel voetbed en een lederen bovendeel (schacht). In het voetbed wordt er een correctie en/of drukverdeling toegepast. Het voetbed is van een dempend materiaal gemaakt en biedt veel comfort.

De schacht wordt om de voet afgepast, zodat eventuele knokkels, gevoelige plaatsen en drukplekken vrij gelegd kunnen worden. Ook is het mogelijk om bij afwijkende voetvormen een individuele maatwerk-schacht en voetbed te vervaardigen.

Het unieke van Zlippo is dat u het uiterlijk van uw Zlippo bepaalt. U kunt kiezen uit vele modieuze leersoorten en kleuren.
Tarieven & vergoedingen

Waarschijnlijk vergoedt uw aanvullende zorgverzekering de slippers of sandalen geheel of gedeeltelijk indien u podotherapeutische zolen voorgeschreven krijgt. Raadpleeg hiervoor uw zorgverzekeraar, of kijk op: vergoedingenoverzicht.

Interesse? Maak dan nu een afspraak bij de podotherapeut.

De lente is officieel begonnen! Dat betekent dat de dagen weer langer gaan worden en de temperatuur langzaam omhoog kruipt… Maar het betekent ook dat onze voeten eerdaags weer door iedereen gezien gaan worden. Uiteraard is een goede voetverzorging in de winter belangrijk, maar aangezien niemand onze voeten ziet, is iedereen toch wat minder fanatiek en passen we alleen het hoogst nodige toe. Tips voor algemene voetverzorging

Maar wat nu als u hier en daar toch eelt heeft, of zo’n “prachtige” likdoorn (ook wel eksteroog of eeltpit genaamd), dan zal er meer moeten gebeuren. Eelt kunt u zelf eventueel wat bijwerken met een puimsteen, maar een likdoorn is toch echt een ander verhaal. Er bestaan likdoornpleisters, maar deze raden we af. Het zuur in deze pleisters, tast immers ook de gezonde huid aan.
In ons leven wandelen we ongeveer 3 à 4 keer rond de aarde, dus af en toe een afspraak voor een voetbehandeling van de pedicure is dan geen overbodige luxe. Klik hier voor de pedicures die voor de praktijk ook de diabeteszorg doen, of hier voor alle gediplomeerd pedicures bij u in de buurt.

Bent u diabeet, houdt u er dan rekening mee dat niet alle pedicures hierin gespecialiseerd zijn. Uw huisarts bepaalt uw zorgprofiel (het risico van uw voeten) en zal u eventueel voor de voetzorg naar de podotherapeut sturen. De podotherapeut zal dan bekijken of u in aanmerking komt voor voetzorg en zal u naar een pedicure sturen die voldoet aan de eisen. (Richtlijn diabetische voet 2006)

En als de pedicure uw voeten weer netjes heeft gemaakt, blijf ze dan ook regelmatig insmeren om te voorkomen dat de eeltvorming weer terug komt.

Wij zijn op zoek naar een enthousiaste podotherapeut die ons team komt versterken voor 24 uur.

Ons team bestaat uit drie podotherapeuten die samen werken in verschillende praktijken in omgeving van Deventer, Brummen, Zelhem en Apeldoorn.

Binnen onze organisaties staat klantvriendelijkheid voorop. Onze organisatie bestaat uit verschillende disciplines die met elkaar samenwerken en samen voor kwaliteit en service gaan.

Zoek jij de uitdaging in een jong ondernemend bedrijf en help jij ons graag mee verder op te bouwen voor de toekomst? Dan ontvangen wij graag jouw motivatie en cv inclusief foto. Dit mag je sturen naar ivanka@voetcomfort.nl. Heb je vragen of wil je meer weten over onze bedrijven? Kijk dan op www.podotherapie-arendse.nl, www.aandachtvoorlopen.nl of www.voetcomfort.nl of neem contact op met Ivanka Witteveen tel: 0570-726900.

Wat houdt de functie in:

  • Je werkt als (afgestudeerde) podotherapeut nauw samen met de andere podotherapeuten, pedicures, orthopedische schoenmakers, TEK consulent en fysiotherapeuten.
  • Je bent verantwoordelijk voor het opbouwen van je eigen klantenbestand.
  • Je bent verantwoordelijk voor het uitbreiden van het bestaande netwerk
  • Onderhoud je eigen sociale media en je vind het leuk om te vloggen.

wat zoeken wij:

  • Een sportieve, gedreven en zelfstandig werkend persoon met een afgeronde HBO opleiding podotherapie.
  • Een gedreven klantgerichte plezierige persoonlijkheid, die mee wil denken in de vooruitgang zichzelf presenteert en doel gericht is.
  • Een flexibele instelling en geen 9 tot 5 mentaliteit.
  • Een communicatieve teamspeler die van een uitdaging houd.
  • Weet hoe hij/zij haar contacten onderhoud en deze verder in de omgeving uitbreid.
  • Commerciële vaardigheden en bereid om hierin verder te ontwikkelen.
  • Je bent in het bezit van een rijbewijs.
  • Woonachtig in de omgeving van Deventer/Brummen/Zelhem/Apeldoorn circa max 30 minuten van het bedrijf af.

Wat bieden wij:

  • Salariëring op basis van de functie en ervaring.
  • Een uitdagende functie.
  • Een omgeving waarin niet alleen jij, maar ook jouw input zeer gewaardeerd wordt.
  • Mogelijkheid tot uitbreiding van de uren in de toekomst.
  • Mogelijkheden om door te ontwikkelen doormiddel van scholing/opleiding.
  • Werken in een prettig en gezellig team

Acquisitie naar aanleiding van deze vacature wordt niet op prijs gesteld.

Misschien heeft u er ooit van gehoord, maar wat is het nu precies?

Allereerst jicht zelf: dit is een reumatische ziekte, waarbij er een ontsteking ontstaat. De ontsteking wordt veroorzaakt door urinezuurkristallen die neerslaan in de gewrichten. De urinezuurkristallen slaan neer wanneer de stofwisseling in uw lichaam niet goed verloopt en urinezuur zich ophoopt. De klachten zijn acute pijn in een gewricht, meestal de basis van de grote teen, soms in de middenvoet, maar het kan ook voorkomen in de enkel, knie of pols. Ook wordt het gewricht warm, dik en rood. Genezing duurt meestal 1 tot 3 weken, maar vaak zien we dat er nieuwe aanvallen kunnen ontstaan als u er eenmaal één gehad heeft.
reumafonds

Jicht tophi kunnen ook voorkomen. Deze zijn te herkennen als kleine wit doorschemerende plekjes in de huid, deels aan het oppervlak (ophopingen van urinezuurkristallen). De voorkeurslokalisaties voor jicht tophi zijn de vingers, tenen, knie, elleboog, oorschelp en de hiel. Jicht tophi kunnen perforeren (dus open gaan), ulcereren (dit zijn langdurig bestaande wondjes, zie foto), en secundair infecteren. Urinezuurkristallen kunnen ook nierstenen vormen.
huidziekten

Het probleem bij jichtaanvallen in de voet is dat het zo pijnlijk is, dat het laken er nog niet op verdragen kan worden. Daardoor is een goede afwikkeling van de voet bij het bewegen ook niet mogelijk. Het is dan ook belangrijk de voet rust te geven tijdens een aanval en eventueel de voet hoog te leggen. De pijn kan verminderen met een natte doek. Houdt daarnaast rekening met kou, dit kan de ontsteking verergeren. Een pijnstiller slikken is toegestaan om de pijn te verlichten. Wanneer de pijn wegtrekt, is het belangrijk de voet weer te gaan bewegen. Dit is nodig om te voorkomen dat de voet stijf wordt. Zorg daarbij echter wel dat de druk langzaam opgevoerd wordt. Hierbij is het belangrijk om te luisteren naar het pijnsignaal van het lichaam.
Jicht in de voet

Wanneer de voet volledig genezen is, maar de beweging toch niet goed meer mogelijk is, is het goed een afspraak bij de podotherapeut te maken voor het aanmeten van zolen. Zo kan de voet ondersteund worden in zijn afwikkeling. Tevens kan het helpen om (berg)wandelschoenen aan te trekken, omdat deze helpen in de afwikkeling van de voet. Indien het gewricht dusdanig veel schade heeft opgelopen, dat de grote teen bijna helemaal stijf staat, kan het zijn dat er een orthopedisch schoentechnische voorziening moet komen. Ook in dat geval zijn er meerdere mogelijkheden, dus laat u zich hierover goed informeren.
voorbeeld mogelijkheden schoenen