Nieuwspagina van Podotherapie Arendse

Misschien heeft u er ooit van gehoord, maar wat is het nu precies?

Allereerst jicht zelf: dit is een reumatische ziekte, waarbij er een ontsteking ontstaat. De ontsteking wordt veroorzaakt door urinezuurkristallen die neerslaan in de gewrichten. De urinezuurkristallen slaan neer wanneer de stofwisseling in uw lichaam niet goed verloopt en urinezuur zich ophoopt. De klachten zijn acute pijn in een gewricht, meestal de basis van de grote teen, soms in de middenvoet, maar het kan ook voorkomen in de enkel, knie of pols. Ook wordt het gewricht warm, dik en rood. Genezing duurt meestal 1 tot 3 weken, maar vaak zien we dat er nieuwe aanvallen kunnen ontstaan als u er eenmaal één gehad heeft.
reumafonds

Jicht tophi kunnen ook voorkomen. Deze zijn te herkennen als kleine wit doorschemerende plekjes in de huid, deels aan het oppervlak (ophopingen van urinezuurkristallen). De voorkeurslokalisaties voor jicht tophi zijn de vingers, tenen, knie, elleboog, oorschelp en de hiel. Jicht tophi kunnen perforeren (dus open gaan), ulcereren (dit zijn langdurig bestaande wondjes, zie foto), en secundair infecteren. Urinezuurkristallen kunnen ook nierstenen vormen.
huidziekten

Het probleem bij jichtaanvallen in de voet is dat het zo pijnlijk is, dat het laken er nog niet op verdragen kan worden. Daardoor is een goede afwikkeling van de voet bij het bewegen ook niet mogelijk. Het is dan ook belangrijk de voet rust te geven tijdens een aanval en eventueel de voet hoog te leggen. De pijn kan verminderen met een natte doek. Houdt daarnaast rekening met kou, dit kan de ontsteking verergeren. Een pijnstiller slikken is toegestaan om de pijn te verlichten. Wanneer de pijn wegtrekt, is het belangrijk de voet weer te gaan bewegen. Dit is nodig om te voorkomen dat de voet stijf wordt. Zorg daarbij echter wel dat de druk langzaam opgevoerd wordt. Hierbij is het belangrijk om te luisteren naar het pijnsignaal van het lichaam.
Jicht in de voet

Wanneer de voet volledig genezen is, maar de beweging toch niet goed meer mogelijk is, is het goed een afspraak bij de podotherapeut te maken voor het aanmeten van zolen. Zo kan de voet ondersteund worden in zijn afwikkeling. Tevens kan het helpen om (berg)wandelschoenen aan te trekken, omdat deze helpen in de afwikkeling van de voet. Indien het gewricht dusdanig veel schade heeft opgelopen, dat de grote teen bijna helemaal stijf staat, kan het zijn dat er een orthopedisch schoentechnische voorziening moet komen. Ook in dat geval zijn er meerdere mogelijkheden, dus laat u zich hierover goed informeren.
voorbeeld mogelijkheden schoenen

Uit onderzoek is gebleken dat de hoeveelheid slaap van invloed is op de suiker-, vet- en koolhydratentoename bij mensen. (langer slapen)

Aan het begin van ieder nieuw jaar zien wij als podotherapeuten de Diabetes Mellitus (suikerziekte) patiënten bij ons op de praktijk om de jaarlijkse voetcontroles uit te voeren.

Veel mensen vragen zich af waar dit onderzoek eigenlijk voor nodig is.

Mensen met Diabetes hebben een verhoogd risico op meerdere complicaties zoals zenuwbeschadigingen, hart- en vaatziekten, verminderd zicht, maag en darmklachten, en nierfunctiestoornissen. De zenuwbeschadigingen en problemen met hart en bloedvaten zijn de reden van het bezoek aan de podotherapeut. Tijdens het consult wordt door de podotherapeut onderzocht met welke complicaties de patiënt te kampen heeft. Er wordt getest hoe het gevoel en de doorbloeding in de voeten is. Daarnaast bekijkt de podotherapeut of er verhoogde drukken in de voet aanwezig zijn. Ook wordt in dit onderzoek bepaald welk risicoprofiel de patiënt heeft en welke behandeling hij of zij nodig heeft van de pedicure.

complicaties voeten

Heeft u diabetes en wilt u weten wat de status is van uw voeten/benen? Neem dan contact met ons op om een afspraak te plannen bij een van onze podotherapeuten.


Ben jij in training voor de (midwinter)marathon, maar wordt je lopen belemmert door een blessure?
Heb jij klachten aan je hiel, achillespees, knie of scheenbeen? Wacht dan niet langer en neem contact op met onze sportpodotherapeut!

Of je nu een hardloper bent die al ervaring heeft met het lopen van een marathon, of je een recreatieve loper bent die graag aan zijn conditie werkt; tijdens het hardlopen ben je intensief bezig. Je maakt gebruik van je uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid, wat veel vraagt van het lichaam.

Om als hardloper optimaal te kunnen genieten van het hardlopen, zonder hardloopblessures, is een goede sportuitrusting, lichamelijke voorbereiding en advies van een professional belangrijk. hardloop tips

Bij een goede sportuitrusting kan gedacht worden aan het dragen van adequate hardloopschoenen en -kleding. De hardloopschoen moet passen bij je voeten, landingspatroon en loophouding. Een goed passende hardloopschoen kan bijdragen aan het verkleinen van de kans op blessures. In een later artikel zal verder worden ingegaan waar een goede hardloopschoen aan moet voldoen. voorkom blessures

Daarnaast is een goede opbouw van je training erg belangrijk. Je conditie gaat met sprongen vooruit maar je lichaam is vaak niet direct ingesteld op deze hardloopbelasting. Dat proces duurt wat langer. Bouw daarom je training langzaam op en laat je eventueel adviseren door een professional. hardloopschema

De sportpodotherapeut kan je adviseren rondom je sportuitrusting, trainingsopbouw en kan een therapie toepassen om opgelopen blessures zo snel mogelijk te verhelpen of klachten in de toekomst te voorkomen.

Twijfel dus niet langer en maak een afspraak!

Prettige feestdagen!

In verband met de feestdagen is onze telefonische bereikbaarheid aangepast. U kunt ons tijdens werkdagen bereiken van 8.30 tot 12.00 uur.

Op de volgende dagen zijn wij gesloten:

Maandag         25 december 

Dinsdag          26 december

Maandag         1 januari 

Vanaf dinsdag 2 januari staan we weer vol enthousiasme voor u klaar!

Alle medewerkers van Podotherapie Arendse wensen u prettige feestdagen en een gezond 2018!

Het jaar 2017 is bijna weer voorbij en 2018 staat weer voor de deur. 

Alle verzekeringen hebben hun vergoedingen voor volgend jaar weer bekend gemaakt.
Denkt u in 2018 naar de podotherapeut te moeten? Kijk dan bij het afsluiten van uw verzekering goed bij welke aanvullende verzekering u voor vergoeding in aanmerking komt. Een overzicht van wat de vergoedingen per verzekering zijn vindt u via onderstaande link: vergoedingenoverzicht NVvP

In de meeste gevallen wordt podotherapie vergoed uit de aanvullende verzekering. Alleen wanneer u diabeet bent en een verhoogd risico heeft op wonden , kunnen de kosten uit de basisverzekering betaald worden. In beide gevallen geldt, dat u hier geen eigen risico over hoeft te betalen.

Let bij de aanvullende verzekering ook op wat er precies bij staat: indien u bijvoorbeeld de pedicure vergoed krijgt vanuit de aanvullende polis, dan kan het zijn dat dit uit het zelfde stukje van de aanvullende verzekering komt. In dat geval zult u minder vergoed krijgen. Maar daarnaast is het ook goed om de kosten van het aanvullende pakket af te wegen tegen de vergoedingen. Kortom: het is een rekensom, die individueel gemaakt moet worden…