Nieuwspagina Aandacht voor Lopen
Aandacht voor LopenMet het warme weer kunt u vast genoeg redenen verzinnen waarom u niet hoeft te wandelen, maar laat problemen aan uw voeten zoals brandende/hete voeten, zweetvoeten en snellere blaarvorming niet de reden zijn. Dit zijn problemen die u namelijk kunt voorkomen. Wilt u weten hoe? Dat we vertellen we u graag in dit artikel.
Voetklachten:
Als het warm is buiten, dan heeft het lichaam meer moeite om vocht goed af te voeren. Dit vocht zakt dan vaak naar beneden naar je voeten en benen. Doordat je voeten en benen wat dikker worden kun je hiervan last krijgen in je schoenen. Deze gaan meer knellen en er ontstaat meer druk en wrijving. Hierdoor kun je sneller last krijgen van klachten aan je voeten, zoals blaren of een brandend gevoel. Daarnaast kunnen je voeten tijdens het wandelen erg warm worden en gaan zweten. Draag je sokken en schoenen die het vocht niet goed af kunnen voeren, dan wordt de kans op blaarvorming door verweking van de huid ook groter.
Wat kun je eraan doen:
– 
Zorg voor een paar goed passende wandelschoenen. Te kleine of juist te grote schoenen in zowel lengte als breedte van de schoen, kunnen zorgen voor verhoogde druk en/of wrijving van de voet. Let ook op het materiaal van de schoenen: In grote lijnen zijn er schoenen gemaakt van kunststof, leer en van Goretex. Vooral de laatste zorgt voor de beste ventilatie van de voeten bij warm weer. Ons advies is altijd om je goed te laten informeren in een goede wandelschoenenzaak.
– Zorg voor goede wandelsokken. Wandelsokken moeten transpiratie goed kunnen afvoeren en wrijving tussen de huid en de schoen voorkomen. Daarnaast zijn de meeste wandelsokken tegenwoordig ook zo ontworpen om voor een extra laagje demping te zorgen. Draag daarom niet maar gewoon je dagelijkse katoenen of synthetische sokken, maar ga op zoek naar een goede geschikte wandelsok.
– Toch snel last van blaren of schuurplekken? Wij verkopen tegenwoordig ook de Squirl nut Butter. Deze helpt bij de genezing en het voorkomen van blaren in het vervolg. Niet alleen onder de voeten, op of tussen de tenen, maar ook bij bijvoorbeeld het schuren van een BH-bandje. Kortom: geschikt voor alle schuurplekken en zeer fijn in gebruik. De verpakking is klein en daarmee gemakkelijk mee te nemen.
– Laat ook eens je voetstand checken. Door een verkeerde stand van je voeten kun je namelijk ook klachten van je voeten of benen krijgen tijdens het wandelen. In deze gevallen kan het helpen om een podotherapeutische zool aan te laten meten voor in de wandelschoenen.
Oftewel: komen we u binnenkort ook tegen op onze wandelingen?
@AandachtvoorLopenAls podotherapeut vinden we kwaliteit heel belangrijk. Niet alleen van onze producten, maar in de meest ruime zin van het woord. Dat betekend dus ook dat we regelmatig nascholingen volgen, om onze kennis up to date te houden en dat we meedoen aan intercollegiaal overleg.
Deze maand stond dan ook wel letterlijk in het teken van scholingen! Wie onze instagram account een beetje in de gaten houdt, weet dat er een update is gehouden vanuit Den Haag van het internationale congres over de diabetische voet. Hier hebben we ons 4 dagen ondergedompeld in informatie over de onderzoeken die recentelijk gedaan zijn naar allerlei verschillende facetten rondom deze risicovoeten. De afgelopen week stond in het teken van de kwetsbare huid en reanimatie en volgende week volgt er nog een interessante scholing over valpreventie.
Uiteraard maakt dit het maken van een afspraak wat lastiger, want als wij scholing hebben, zitten we niet klaar voor u. Maar gelukkig komen we met meer kennis terug naar de praktijk en kunnen we u volgens de laatste inzichten helpen.
Twijfelt u echter of we wat voor u kunnen betekenen, dan is misschien het inloopconsult een mooie eerste stap. Hierin kijken we in een paar minuten snel naar uw klachten en houding, waardoor we een goede eerste inschatting kunnen maken of u bij ons op het juiste adres bent. Als we wel wat voor u kunnen beteken, zullen we pas een afspraak maken voor een uitgebreid onderzoek, dus dit inloopconsult is voor u geheel gratis! En mochten wij niet (direct) wat voor u kunnen betekenen, kunnen we u meestal wel in elk geval een richting geven, om elders verdere stappen te kunnen gaan zetten.
Logo Kwaliteitsregister Paramedici
©Aandacht voor LopenOm een hoge kwaliteit te blijven leveren moeten we als podotherapeut regelmatig aan scholingen doen. Hiervoor ontvangen we punten voor herregistratie in het Kwaliteitsregister Paramedici.
Vanaf 10-5 t/m 13-5 zijn Angela en Simone dan ook afwezig, wegens het internationale congres over de diabetische voet. We worden hier 4 dagen ondergedompeld in alle ins- en outs over de diabetische voet en komen in gesprek met allerlei andere disciplines die binnen deze doelgroep werkzaam zijn.
Minke werkt gewoon deze week en ook Wendy zal keurig uw vragen per telefoon en email behandelen. Dus we blijven aandacht voor u houden! Maar mocht u Angela of Simone nodig hebben, dan zal u even moeten wachten tot maandag 15 mei.
Logo Kwaliteitsregister Paramedici
Wist u dat de nagels van uw tenen ongeveer een millimeter per maand groeien? Dat betekent dat een nagel er ongeveer een jaar over doet om volledig uit te groeien!
Helemaal nu de lente is aangebroken en onze voeten straks weer voor iedereen zichtbaar zijn, is het belangrijk om de teennagels goed te verzorgen en te knippen. Dit kan problemen zoals ingegroeide teennagels voorkomen.
Hierbij een paar tips voor een goede verzorging van de teennagels:
– Knip nagels altijd recht af en vooral ook niet te kort. Door de hoeken weg te knippen zal er immers sneller nagel ingroei ontstaan. De scherpte van de hoeken kunt u voorzichtig bijwerken met een kartonnen vijltje.
– Zorg voor een schaartje of een knippertje wat scherp genoeg is en werk hierbij van de buitenkant van de nagel naar het midden toe. Dat voorkomt scheuren. Probeer ook niet een te groot stuk nagel in 1x te knippen; meerdere kleine knipjes voorkomt ook inscheuren. Inscheuren kan de kans op een ingegroeide teennagel weer vergroten.
Mocht de nagel toch te kort zijn geknipt, wees er dan bedacht op dat deze meer bloot staat aan invloeden van buitenaf, dus dat bacteriën en schimmels sneller kunnen toeslaan. De nagels hebben een beschermende functie, die door te kort knippen gedeeltelijk wegvalt. Houdt uw nagels goed in de gaten. Mochten ze gaan ingroeien, dan is het verstandig om hiermee naar een pedicure te gaan, zij kan de nagel begeleiden bij het uitgroeien.
Als u last heeft van bol groeiende nagels (tunnelnagels), dan is het verstandig om een afspraak te maken bij de podotherapeut voor een nagelbeugel (orthonyxie). Hierbij wordt de bolling van de nagel afgevlakt, waardoor de kans op ingroei ook wordt verminderd.
Neem bij twijfel gerust contact met ons op!
©Aandacht voor LopenAan het weer zul je het nog niet zeggen, maar langzaam aan kruipen we weer richting de lente en de warmere temperaturen.
De oplossing voor slippers en sandalen de Zlippo’s wordt al weer volop besteld in de praktijk.
Maar wat is dat eigenlijk een Zlippo.
Zlippo’s zijn op maat gemaakte slippers of sandalen.
Dus heeft u problemen met het dragen van slippers?
Heeft u pijnklachten in slippers?
Heeft u altijd problemen met de pasvorm van slippers of sandalen?
Steekt er een teen over of heeft u hoge wreven?
Vindt u aangepaste slippers niet mooi?
Kies dan bewust voor uw voeten. Kies Zlippo!
Zlippo is een therapeutische slipper of sandaal. Het bestaat uit een individueel voetbed en een lederen bovendeel (schacht). In het voetbed wordt er een correctie en/of drukverdeling toegepast. Het voetbed is van een dempend materiaal gemaakt en biedt veel comfort.
De schacht wordt om de voet afgepast, zodat eventuele knokkels, gevoelige plaatsen en drukplekken vrij gelegd kunnen worden. Ook is het mogelijk om bij afwijkende voetvormen een individuele maatwerk-schacht en voetbed te vervaardigen.
Het unieke van Zlippo is dat u het uiterlijk van uw Zlippo bepaalt. U kunt kiezen uit vele modieuze leersoorten en kleuren.
Ideaal dus als oplossing voor slippers of sandalen als u deze normaal niet kan dragen door bovenstaande problemen.
Tarieven & vergoedingen
De kosten van het aanmeten van een Zlippo vindt u hier.
Mogelijk dat uw aanvullende zorgverzekering de slippers of sandalen geheel of gedeeltelijk vergoed indien u podotherapeutische zolen voorgeschreven krijgt. Raadpleeg hiervoor uw zorgverzekeraar, of kijk op: vergoedingenoverzicht.
Interesse? Maak dan nu een afspraak via 0575-725 199 of info@aandachtvoorlopen.nl
Dit zijn de keuzes voor het zelf samenstellen van uw eigen slipper of sandaal.
