wandelen

Wandelen is gezond, dat weet inmiddels iedereen eigenlijk al wel. Elke dag een half uur lekker doorwandelen is goed voor hart en bloedvaten en werkt cholesterolverlagend.

Er zijn echter mensen bij wie een half uur achter elkaar wandelen niet helemaal vanzelf gaat. Sommigen moeten om de zoveel meter stoppen omdat de benen pijn gaan doen. We noemen dit claudicatio intermittens, oftewel: etalagebenen. Dit komt omdat de bloedvaten in de benen vernauwd zijn, waardoor er te weinig doorstroming is en de spieren niet voldoende uurstof krijgen.

Laatst was ik op huisbezoek bij een meneer die mij toestemming heeft gegeven zijn verhaal op te schrijven. Meneer was eerder dit jaar naar mij verwezen met de diagnose vaatlijden en zowel mijn collega als ik zelf was al vaker bij hem geweest, waarbij we altijd vragen hoe het met het lopen gaat. Nooit kreeg ik het kloppende antwoord voor mijn gevoel. Meneer gaf aan dat het lopen prima ging en voor hem zal dit ook wel kloppen. Hij is altijd heel actief geweest en dat is hij nu ook nog. Altijd heel veel gelopen, maar beweegt nu ook best wel, omdat hij groot liefhebber van tuinieren is.

Maar daardoor zag hij de ernst van het probleem niet in, wat ik ook zei. Nu is deze heer ook diabeet en heeft een verhoogd risico op het oplopen van wonden. Om nu opnieuw de slechte situatie van de vaten te constateren voelde voor mij niet goed, want als hij niet veranderd, veranderen de vaten ook niet. Ik heb het dus over een andere boeg gegooid en meneer mee gevraagd te gaan wandelen. Dit vond hij prima, want dan kon hij bewijzen dat het wandelen goed zou gaan…..

Helaas viel hem dit tegen. Ik had een app aangezet om de afstand en tijd bij te houden. Hij ging al vrij vlot steeds langzamer wandelen en na 250 meter kon hij echt niet meer! Hij moest stil staan en wilde naar huis. De terugweg was erg moeilijk, waarbij wel elke 10 meter ongeveer wel even moesten stil staan. Meneer had dit echt niet verwacht en gaf dus ook letterlijk aan dat hij zichzelf vreselijk tegen gekomen was!!

Naar aanleiding hiervan hebben we afgesproken dat ik begeleiding zou vragen via de huisarts. Er zijn fysiotherapeuten aangesloten bij claudicationet die hierop gespecialiseerd zijn. En bij de volgende afspraak over een kwartaal heeft hij zichzelf tot doel gemaakt om mij op te komen halen.

Wilt u weten wat u moet doen als u ook moeite heeft met lopen? Lees dan ook het artikel Looptraining.

2 antwoorden
  1. Floor Uittenbogerd
    Floor Uittenbogerd zegt:

    Wat heb je dit goed aangepakt! Als mensen het belang van verder kunnen lopen onder ogen zien en ervoor willen gaan kunnen ze zoveel bereiken met het lopen onder begeleiding van een fysiotherapeut! Heb je nog iets aan zijn schoenen aangepast ook? Ben benieuwd.

    Hartelijke groet,

    Floor Uittenbogerd
    Apeldoorn

    Beantwoorden
    • Simone
      Simone zegt:

      Beste Floor, bij deze meneer moeten we kleine stapjes maken. Hoe stom dit ook klinkt als podotherapeut: ik wilde meneer liever eerst aan het lopen krijgen en dan pas weer verder. Zijn schoenen zijn een groot punt van discussie, maar goede schoenen kopen als hij niet loopt is ook zonde. Dus pas als hij er aan toe is, gaan we hier mee verder. En zo gaan we in kleine stapjes vooruit…

      Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *